宝石屋汗蒸房

汗蒸方法
进入之前
①　排便将身体里的废物排出体外
②　洗浴卸妆后换上宽松的衣服
③　喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水
④　饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内
汗蒸期间
①　在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果
②　不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄
③　体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水
④　体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，注意身体放松
⑤　体验过程中及时排便，不要忍便
⑥　出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后在进入
汗蒸之后
①　体验完后10至20个小时内细胞处于修复过程中，最好不要洗浴，用毛巾擦拭就可以。
②　蒸完之后有的人会继续出汗等停止之后在上街，不要接触冷的物品
③　及时排便
调整酸性体质： 排除引起疲劳和老化的乳酸、流离脂肪酸、引起痛风的尿酸等有碍新陈代谢的酸性物质。平衡人体酸碱度, 当体液呈弱碱性时身体健康, 反之体液长期呈弱酸性, 内脏功能就不正常, 新陈代谢迟钝, 各种疾病也会随之产生。恒定的体液酸碱平衡是保持细胞正常代谢的重要条件, 而决定体液酸、碱度的一个重要条件: 氢离子浓度降低, 使体液呈弱碱性, 从而达到人体的酸、碱度平衡。